Здорове харчування і дієта
Здорове харчування і дієта
Гарбузове насіння - чудо-насіння
22.10.2013 16:35
Японський дієтолог Дж. Осава надав насінню гарбуза перше місце в таблиці корисних продуктів. Особливо цінне насіння круглого гарбуза, а не того, що нагадує диню.
Чим же корисне це насіння?
Насіння гарбуза містить близько 36-52 % жирів (без холестеролу ), камедь, органічні кислоти, вітаміни...
Дієта для красивої шкіри
20.09.2013 11:25
У більшості випадків такі проблеми із шкірою як вугри, почервоніння, лущення виникають при нестачі або надлишку певних живильних речовин. Уникнути таких неприємностей Вам допоможуть кілька дієтичних порад.
Почервоніння
Легкий рум'янець на щоках виглядає привабливо, але "бурякові" щоки зараз...
10 найшкідливіших продуктів для здоров’я та фігури
09.09.2013 13:55
Алкоголь
Навіть у мінімальній кількості заважає засвоєнню вітамінів. Також надто калорійний і токсичний.
Газовані напої
Суміш газів, хімії та цукру сприяє швидкому поширенню шкідливих речовин в організмі.
Шоколадні цукерки
Висококалорійна суміш величезної кількості харчових добавок,...
Яблучна дієта (пектинова дієта)
06.09.2013 12:13
Схуднення — досить складний процес, особливо якщо жир накоплювався роками. Але існують дієти, які можуть впоратися з цією проблемою. Наприклад, яблучна, її ще називають пектинової дієтою. Дія дієти така: яблука багаті пектином, а він, у свою чергу, знижує калорійність і регулює моторні функції...
Корисні чаї для жіночого здоров'я
05.09.2013 15:25
Чай з імбиром
Вельми корисний для жіночого здоров'я чай з імбиром. Він славиться сильною антиоксидантною та імуномодулюючою дією, а також є природним афродизіаком. Крім того чай з імбиром використовують як додатковий засіб боротьби із зайвою вагою. Проте варто пам'ятати, що імбир не рекомендується...
Яку цілющу силу мають соки?
04.09.2013 13:35
У кожного соку є своя цілюща сила і на це треба звертати увагу. Ось короткий перелік оздоровчих властивостей найпоширеніших соків.
Виноградний сік
Він успішно бореться з анемією, захворюваннями легенів, занепадом сил, жовчнокам'яною хворобою.
Яблучний сік
У ньому містяться елементи,...
Про правильне дієтичне харчування
30.08.2013 15:52
Під дієтотерапією розуміють харчування з лікувальною метою. Правильно побудоване (раціональне ) харчування забезпечує нормальну життєдіяльність людського організму та його розвиток, підвищує здатність протистояти різним шкідливим впливам навколишнього середовища.
Білки
Білки, що потрапляють...